Dlaczego warto pogłębiać samoświadomość emocjonalną i precyzyjniej rozumieć własne stany na co dzień.
W jaki sposób kształtować introspekcję uczuciową i precyzyjniej zrozumieć własne reakcje na co dzień Świadomość emocji to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na automacie, reagując impulsywnie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten przewodnik pokazuje, […]